Weet wat er op je bord ligt

Bruine rijstkroketten

Calorieën en voedingswaarden

gebakken in zonnebloemolie

216
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten31 g
Vet8,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 216 kcal —
  • Eiwit 5,6 g 11%
  • Koolhydraten 31 g 11%
  • Vet 8,8 g 11%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 350 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 3,5 mg 23%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,26 mg 29%
  • Mangaan 1,2 mg 52%
  • Seleen 14 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2165,6 g31 g8,8 g
50 g50 g1082,8 g15 g4,4 g
150 g150 g3248,4 g46 g13 g
200 g200 g43211 g62 g18 g
250 g250 g54014 g77 g22 g

Vragen over Bruine rijstkroketten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bruine rijstkroketten?

100 g Bruine rijstkroketten bevat 216 kcal, met 5,6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bruine rijstkroketten?

50 g Bruine rijstkroketten bevat 108 kcal, met 2,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bruine rijstkroketten?

150 g Bruine rijstkroketten bevat 324 kcal, met 8,4 g eiwit, 46 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bruine rijstkroketten?

200 g Bruine rijstkroketten bevat 432 kcal, met 11 g eiwit, 62 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bruine rijstkroketten?

250 g Bruine rijstkroketten bevat 540 kcal, met 14 g eiwit, 77 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-281 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels