Weet wat er op je bord ligt
Bruine rijstkroketten
Calorieën en voedingswaarden
gebakken in plantaardige olie
216
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten31 g
Vet8,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 216 kcal —
- Eiwit 5,6 g 11%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,9 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 1,2 mg 52%
- Seleen 14 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5,6 g | 31 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,8 g | 15 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8,4 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 14 g | 77 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groente rissolesgebakken in plantaardige olie121 kcal / 100 g
- Linzenkrokettengebakken in plantaardige olie211 kcal / 100 g
- Kikkererwtenkrokettengefrituurd in plantaardige olie243 kcal / 100 g
- Risotto met zilvervliesrijst en groenten136 kcal / 100 g
- Notenkrokettengebakken in plantaardige olie, zelfgemaakt351 kcal / 100 g
- Salade van zilvervliesrijstmet olijfolie, ongezouten115 kcal / 100 g
- Bruine rijstsalade160 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijst en groentenBraziliaans recept, met olie, met zout, Brazilië114 kcal / 100 g
- Rijst met groentenmet zilvervliesrijst, gezouten104 kcal / 100 g
Vragen over Bruine rijstkroketten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bruine rijstkroketten?
100 g Bruine rijstkroketten bevat 216 kcal, met 5,6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bruine rijstkroketten?
50 g Bruine rijstkroketten bevat 108 kcal, met 2,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bruine rijstkroketten?
150 g Bruine rijstkroketten bevat 324 kcal, met 8,4 g eiwit, 46 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bruine rijstkroketten?
200 g Bruine rijstkroketten bevat 432 kcal, met 11 g eiwit, 62 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bruine rijstkroketten?
250 g Bruine rijstkroketten bevat 540 kcal, met 14 g eiwit, 77 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-282 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
