Weet wat er op je bord ligt
Bolognesesaus met vlees
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten2,8 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 161 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 180 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 116 µg 13%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Biotine (B7) 1,1 µg 4%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 2,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 1,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 4,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 5,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 7 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bolognesesauszelfgemaakt126 kcal / 100 g
- Spaghetti bolognesezelfgemaakt151 kcal / 100 g
- Bolognesesaus met rundvleesgehakt149 kcal / 100 g
- Bolognesepastamet vleessaus, diepgevroren, industrieel vervaardigd96 kcal / 100 g
- Pasta met vlees en tomatensauszelfgemaakt140 kcal / 100 g
- Pastasaus bolognese met rundvleeszelfgemaakt met commerciële saus op basis van tomaat113 kcal / 100 g
- Pasta met bolognesesausmet zout123 kcal / 100 g
- Veganistische bolognesepastazelfgemaakt, veganistische bolognesesaus141 kcal / 100 g
- Bolognese tomaten pastasaustomaatgebaseerd, voor bolognese44 kcal / 100 g
- Vleessausmet mosterdsaus, huisgemaakt, met zout182 kcal / 100 g
Vragen over Bolognesesaus met vlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bolognesesaus met vlees?
100 g Bolognesesaus met vlees bevat 161 kcal, met 12 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bolognesesaus met vlees?
50 g Bolognesesaus met vlees bevat 81 kcal, met 5,9 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bolognesesaus met vlees?
150 g Bolognesesaus met vlees bevat 242 kcal, met 18 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bolognesesaus met vlees?
200 g Bolognesesaus met vlees bevat 322 kcal, met 24 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bolognesesaus met vlees?
250 g Bolognesesaus met vlees bevat 403 kcal, met 30 g eiwit, 7 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: CoFID (UK) 19-476 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
