Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd, met bechamelsaus
68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten5,5 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 68 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 2,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,5 g | 5,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 8,3 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,1 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6,3 g | 14 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bloemkool met kaascommercieel88 kcal / 100 g
- Bloemkool met kaassausmet bechamelsaus, gegratineerd84 kcal / 100 g
- Bloemkool met witte saustarwebloem, boter en melk, Parmezaanse kaas, met zout114 kcal / 100 g
- Bloemkool in wittesausgemaakt met halfvolle melk, zelfgemaakt63 kcal / 100 g
- Paarse bloemkoolgekookt25 kcal / 100 g
- Broccoligestoofd, met bechamelsaus69 kcal / 100 g
- Bloemkoolschotel86 kcal / 100 g
- Bloemkoolrijstgekookt19 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, met azijnmarinade132 kcal / 100 g
- Bloemkoolgratin93 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 68 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 34 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 102 kcal, met 3,8 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 136 kcal, met 5,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 170 kcal, met 6,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) X531263 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
