Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
bereid in de magnetron
30
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten2,8 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 30 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 2,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 7 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Paarse bloemkoolrauw24 kcal / 100 g
- Groene bloemkoolgegaard, zonder toegevoegd zout32 kcal / 100 g
- Bloemkoolrijstgekookt19 kcal / 100 g
- Wortelsbereid in de magnetron41 kcal / 100 g
- Broccolibereid in de magnetron
- Artisjokkenbereid in de magnetron34 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, met sojaolie, met zout97 kcal / 100 g
- Bloemkoolbladeren35 kcal / 100 g
- Bleekselderijbereid in de magnetron, zonder zout24 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 30 kcal, met 3,2 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 15 kcal, met 1,6 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 45 kcal, met 4,8 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 60 kcal, met 6,4 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 75 kcal, met 8 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CREA (Italy) 005164 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
