Weet wat er op je bord ligt

Bittere meloen

Calorieën en voedingswaarden

rauw

11
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten0,8 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 11 kcal —
  • Eiwit 1,6 g 3%
  • Koolhydraten 0,8 g 0%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 57 µg 6%
  • Vitamine C 185 mg 206%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Folaat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,27 mg 30%
  • Mangaan 0,3 mg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g111,6 g0,8 g0,2 g
50 g50 g60,8 g0,4 g0,1 g
150 g150 g172,4 g1,2 g0,3 g
200 g200 g223,2 g1,6 g0,4 g
250 g250 g284 g2 g0,5 g

Vragen over Bittere meloen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bittere meloen?

100 g Bittere meloen bevat 11 kcal, met 1,6 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bittere meloen?

50 g Bittere meloen bevat 6 kcal, met 0,8 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bittere meloen?

150 g Bittere meloen bevat 17 kcal, met 2,4 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bittere meloen?

200 g Bittere meloen bevat 22 kcal, met 3,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bittere meloen?

250 g Bittere meloen bevat 28 kcal, met 4 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-252 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels