Weet wat er op je bord ligt

Beverlever

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rauw

122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten4,8 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 122 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 2,2 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 75 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 705 µg 78%

Mineralen

  • Calcium 5,6 mg 0%
  • IJzer 30 mg 167%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 286 mg 23%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,33 mg 37%
  • Mangaan 0,35 mg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12219 g4,8 g2,2 g
50 g50 g619,5 g2,4 g1,1 g
150 g150 g18329 g7,2 g3,3 g
200 g200 g24438 g9,6 g4,4 g
250 g250 g30548 g12 g5,5 g

Vragen over Beverlever

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beverlever?

100 g Beverlever bevat 122 kcal, met 19 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beverlever?

50 g Beverlever bevat 61 kcal, met 9,5 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beverlever?

150 g Beverlever bevat 183 kcal, met 29 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beverlever?

200 g Beverlever bevat 244 kcal, met 38 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beverlever?

250 g Beverlever bevat 305 kcal, met 48 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5803 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels