Weet wat er op je bord ligt
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 7,8 g 10%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 10,3 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
- Choline 28,2 mg 5%
Mineralen
- Calcium 99 mg 8%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,14 mg 15%
- Seleen 23,8 µg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 portie | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8,1 g |
| 2 porties | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½ portie | 52,5 g | 120 | 6,3 g | 13 g | 4,1 g |
| 3 porties | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4 porties | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Vragen over Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat bevat 229 kcal, met 12 g eiwit, 24 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
1 portie (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat bevat 240 kcal, met 13 g eiwit, 25 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
2 porties (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat bevat 481 kcal, met 25 g eiwit, 51 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52,5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
½ portie (52,5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat bevat 120 kcal, met 6,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
3 porties (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat bevat 721 kcal, met 38 g eiwit, 76 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
4 porties (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat bevat 962 kcal, met 51 g eiwit, 101 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat bevat 115 kcal, met 6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat bevat 344 kcal, met 18 g eiwit, 36 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27520620 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
