Weet wat er op je bord ligt

Artisjok in blik

Calorieën en voedingswaarden

50
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten7,3 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 50 kcal —
  • Eiwit 3,5 g 7%
  • Koolhydraten 7,3 g 3%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 3,9 g 14%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 271 mg 12%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8,8 µg 1%
  • Vitamine C 10 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 50,8 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 44,9 mg 3%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 59,7 mg 14%
  • Fosfor 85,6 mg 7%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,23 mg 26%
  • Mangaan 0,26 mg 11%
  • Seleen 0,2 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g503,5 g7,3 g0,2 g
50 g50 g251,7 g3,6 g0,1 g
150 g150 g755,2 g11 g0,2 g
200 g200 g1006,9 g15 g0,3 g
250 g250 g1258,7 g18 g0,4 g

Vragen over Artisjok in blik

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Artisjok in blik?

100 g Artisjok in blik bevat 50 kcal, met 3,5 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Artisjok in blik?

50 g Artisjok in blik bevat 25 kcal, met 1,7 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Artisjok in blik?

150 g Artisjok in blik bevat 75 kcal, met 5,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Artisjok in blik?

200 g Artisjok in blik bevat 100 kcal, met 6,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Artisjok in blik?

250 g Artisjok in blik bevat 125 kcal, met 8,7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6618 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels