Weet wat er op je bord ligt

Globe-artisjokhart

Calorieën en voedingswaarden

in blik, uitgelekt

24
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 24 kcal —
  • Eiwit 1,8 g 4%
  • Koolhydraten 2,3 g 1%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 1,2 g —
  • Natrium 310 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2,1 µg 0%
  • Vitamine C 12,2 mg 14%
  • Vitamine K 6,3 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,13 mg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g241,8 g2,3 g–
50 g50 g120,9 g1,2 g–
150 g150 g362,7 g3,5 g–
200 g200 g483,6 g4,6 g–
250 g250 g614,5 g5,8 g–

Vragen over Globe-artisjokhart

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Globe-artisjokhart?

100 g Globe-artisjokhart bevat 24 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Globe-artisjokhart?

50 g Globe-artisjokhart bevat 12 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Globe-artisjokhart?

150 g Globe-artisjokhart bevat 36 kcal, met 2,7 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Globe-artisjokhart?

200 g Globe-artisjokhart bevat 48 kcal, met 3,6 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Globe-artisjokhart?

250 g Globe-artisjokhart bevat 61 kcal, met 4,5 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20155 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels