Weet wat er op je bord ligt
Agariak
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 26 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 6,3 g 2%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 85 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6 mg 1%
Mineralen
- Calcium 54 mg 4%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 67 mg 16%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,37 mg 16%
- Seleen 0,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,5 g | 6,3 g | 0 g |
| 1 portie | 10 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 porties | 20 g | 5 | 0,1 g | 1,3 g | 0 g |
| ½ portie | 5 g | 1 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porties | 30 g | 8 | 0,2 g | 1,9 g | 0 g |
| 4 porties | 40 g | 10 | 0,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,8 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,4 g | 16 g | 0,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Agar-agarwiergedroogd336 kcal / 100 g
- Agar-agar160 kcal / 100 g
- Gedroogd agar zeewiergedroogd306 kcal / 100 g
- Zeewier kelp rauwrauw43 kcal / 100 g
- Wakame zeewierrauw45 kcal / 100 g
- Laver zeewierrauw35 kcal / 100 g
- Kelp zeewierkelp, kombu, tangle, rauw43 kcal / 100 g
- Iers mosrauw49 kcal / 100 g
- Spirulina zeewierrauw26 kcal / 100 g
- Iers mos zeewierrauw8 kcal / 100 g
Vragen over Agariak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Agariak?
100 g Agariak bevat 26 kcal, met 0,5 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (10 g) Agariak?
1 portie (10 g) Agariak bevat 3 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (20 g) Agariak?
2 porties (20 g) Agariak bevat 5 kcal, met 0,1 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (5 g) Agariak?
½ portie (5 g) Agariak bevat 1 kcal, met 0 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (30 g) Agariak?
3 porties (30 g) Agariak bevat 8 kcal, met 0,2 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (40 g) Agariak?
4 porties (40 g) Agariak bevat 10 kcal, met 0,2 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Agariak?
50 g Agariak bevat 13 kcal, met 0,3 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Agariak?
150 g Agariak bevat 39 kcal, met 0,8 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169280 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
