Weet wat er op je bord ligt
Aardappelen in blik
Calorieën en voedingswaarden
vaste bestanddelen en vloeistoffen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 44 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 8,5 g 3%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,4 g 5%
- Natrium 217 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 7,6 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,89 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 0,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 1 portie | 300 g | 132 | 3,6 g | 26 g | 0,3 g |
| 2 porties | 600 g | 264 | 7,2 g | 51 g | 0,7 g |
| ½ portie | 150 g | 66 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porties | 900 g | 396 | 11 g | 76 g | 1 g |
| 4 porties | 1200 g | 528 | 14 g | 102 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 21 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bladaardappelvaste bestanddelen en vloeistof44 kcal / 100 g
- Aardappel in blikuitgelekt57 kcal / 100 g
- Aardappelen uit blikzonder pekel60 kcal / 100 g
- Bleduienvast en vloeibaar19 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Conserve zoete aardappelconserve, siroopverpakking, vaste bestanddelen en vloeistof89 kcal / 100 g
- Blikspinazievaste en vloeibare bestanddelen19 kcal / 100 g
- Blikaspergesvaste bestanddelen en vloeistof15 kcal / 100 g
- Aardappeluit blik, uitgelekt57 kcal / 100 g
- Zoete aardappelin blik, op siroop, uitgelekte vaste bestanddelen108 kcal / 100 g
Vragen over Aardappelen in blik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelen in blik?
100 g Aardappelen in blik bevat 44 kcal, met 1,2 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (300 g) Aardappelen in blik?
1 portie (300 g) Aardappelen in blik bevat 132 kcal, met 3,6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (600 g) Aardappelen in blik?
2 porties (600 g) Aardappelen in blik bevat 264 kcal, met 7,2 g eiwit, 51 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (150 g) Aardappelen in blik?
½ portie (150 g) Aardappelen in blik bevat 66 kcal, met 1,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (900 g) Aardappelen in blik?
3 porties (900 g) Aardappelen in blik bevat 396 kcal, met 11 g eiwit, 76 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1200 g) Aardappelen in blik?
4 porties (1200 g) Aardappelen in blik bevat 528 kcal, met 14 g eiwit, 102 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelen in blik?
50 g Aardappelen in blik bevat 22 kcal, met 0,6 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelen in blik?
200 g Aardappelen in blik bevat 88 kcal, met 2,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170443 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
