Weet wat er op je bord ligt

Potato, canned

Calorieën en voedingswaarden

57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten11 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 57 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 219 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 5,1 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,92 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 9,2 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 49,6 mg 4%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 29,5 mg 2%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 0,1 µg 0%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g571,4 g11 g0,2 g
50 g50 g290,7 g5,7 g0,1 g
150 g150 g862,1 g17 g0,3 g
200 g200 g1152,8 g23 g0,4 g
250 g250 g1433,5 g28 g0,5 g

Vragen over Potato, canned

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, canned?

100 g Potato, canned bevat 57 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, canned?

50 g Potato, canned bevat 29 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, canned?

150 g Potato, canned bevat 86 kcal, met 2,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, canned?

200 g Potato, canned bevat 115 kcal, met 2,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, canned?

250 g Potato, canned bevat 143 kcal, met 3,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 691 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels