Weet wat er op je bord ligt
Kale, canned
Calorieën en voedingswaarden
28
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten1 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 28 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 1 g 0%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 1 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 740 µg 82%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,8 mg 19%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0,4 mg 0%
Mineralen
- Calcium 110 mg 8%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Jodium 1,3 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,2 g | 1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,3 g | 1,5 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,4 g | 2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,5 g | 2,5 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Kale, canned
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kale, canned?
100 g Kale, canned bevat 28 kcal, met 2,2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kale, canned?
50 g Kale, canned bevat 14 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kale, canned?
150 g Kale, canned bevat 42 kcal, met 3,3 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kale, canned?
200 g Kale, canned bevat 56 kcal, met 4,4 g eiwit, 2 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kale, canned?
250 g Kale, canned bevat 70 kcal, met 5,5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 957 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
