Weet wat er op je bord ligt
Peas, green, canned
Calorieën en voedingswaarden
74
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten8,1 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 74 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 8,1 g 3%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 6,6 g 24%
- Suikers 4,7 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 66,7 µg 7%
- Vitamine C 9,6 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 70 µg 58%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folaat (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 29,7 mg 5%
Mineralen
- Calcium 31,3 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,06 mg 2%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 0,9 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene erwtenin blik, vaste bestanddelen en vloeistof, zoutloos53 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Doperwtengekookt, afgegoten, met zout84 kcal / 100 g
- Tuinerwtenin blik, uitgelekt93 kcal / 100 g
- Erwten uit blik67 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Erwtenin blik
- Blterwtenin water, opgewarmd, uitgelekt59 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
Vragen over Peas, green, canned
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peas, green, canned?
100 g Peas, green, canned bevat 74 kcal, met 5,2 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peas, green, canned?
50 g Peas, green, canned bevat 37 kcal, met 2,6 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peas, green, canned?
150 g Peas, green, canned bevat 111 kcal, met 7,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peas, green, canned?
200 g Peas, green, canned bevat 147 kcal, met 11 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peas, green, canned?
250 g Peas, green, canned bevat 184 kcal, met 13 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1314 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
