Weet wat er op je bord ligt
Beans, red kidney, boiled, canned
Calorieën en voedingswaarden
79
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,2 g
Koolhydraten6,6 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 79 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 6,6 g 2%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 8 g 29%
- Suikers 1 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 7,4 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 1,9 µg 6%
- Folaat (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 34,9 mg 6%
Mineralen
- Calcium 45,5 mg 4%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,23 mg 25%
- Mangaan 0,36 mg 16%
- Seleen 1,6 µg 3%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7,2 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,6 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 11 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 13 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 18 g | 17 g | 2,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Rode boonin blik, uitgelekt108 kcal / 100 g
- Donkerrode kidneybonenin blik, vaste bestanddelen en vloeistof81 kcal / 100 g
- Rode bonenin blik, uitgelekte vaste bestanddelen124 kcal / 100 g
- Kidneybonenin blik in water, opgewarmd, uitgelekt100 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode blik/glasblik116 kcal / 100 g
Vragen over Beans, red kidney, boiled, canned
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beans, red kidney, boiled, canned?
100 g Beans, red kidney, boiled, canned bevat 79 kcal, met 7,2 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beans, red kidney, boiled, canned?
50 g Beans, red kidney, boiled, canned bevat 39 kcal, met 3,6 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beans, red kidney, boiled, canned?
150 g Beans, red kidney, boiled, canned bevat 118 kcal, met 11 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beans, red kidney, boiled, canned?
200 g Beans, red kidney, boiled, canned bevat 158 kcal, met 14 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beans, red kidney, boiled, canned?
250 g Beans, red kidney, boiled, canned bevat 197 kcal, met 18 g eiwit, 17 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1810 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
