Weet wat er op je bord ligt
Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Calorieën en voedingswaarden
88
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten4,5 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 88 kcal —
- Eiwit 9,6 g 19%
- Koolhydraten 4,5 g 2%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 12 g 44%
- Suikers 0 g —
- Natrium 175 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 16,4 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Biotine (B7) 4,9 µg 16%
- Folaat (B9) 32,6 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 30,5 mg 6%
Mineralen
- Calcium 55,5 mg 4%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 64,5 mg 15%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 555 mg 12%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,33 mg 37%
- Mangaan 0,53 mg 23%
- Seleen 1,4 µg 3%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9,6 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,8 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 14 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 19 g | 9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 221 | 24 g | 11 g | 2,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Kidneybonenin blik in water, opgewarmd, uitgelekt100 kcal / 100 g
- Royal red kidneybonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, zonder zout123 kcal / 100 g
- Donkerrode kidneybonenrijpe zaden, gekookt, zout toegevoegd127 kcal / 100 g
- Rode boonin blik, uitgelekt108 kcal / 100 g
- Rode kidneybonenrijpe zaden, gekookt, zonder zout127 kcal / 100 g
- Lichtrode bonenrijpe zaden, gekookt, zout toegevoegd124 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
Vragen over Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
100 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat bevat 88 kcal, met 9,6 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
50 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat bevat 44 kcal, met 4,8 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
150 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat bevat 132 kcal, met 14 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
200 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat bevat 177 kcal, met 19 g eiwit, 9 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
250 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat bevat 221 kcal, met 24 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1811 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
