Weet wat er op je bord ligt
Aardappel
Calorieën en voedingswaarden
geschild, gekookt, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), ongezouten
57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten9,5 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 57 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 9,5 g 3%
- Vet 1,1 g 1%
- Vezels 1,7 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,4 g | 9,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,1 g | 14 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,8 g | 19 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,6 g | 24 g | 2,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebakken aardappelvruchtvlees en schil, met zout93 kcal / 100 g
- Gekookte aardappelmet groentebouillon en groenten73 kcal / 100 g
- Zoete aardappelgeschild, bereid, met sojaolie, ongezouten111 kcal / 100 g
- Geroosterde aardappelgeschild, rozemarijn, zonder olie, met zwarte peper, ongezouten91 kcal / 100 g
- Roodschillige aardappelgeschild, gekookt, in de magnetron bereid of gestoomd, uitgelekt71 kcal / 100 g
- Aardappelenrauw88 kcal / 100 g
- Aardappelsaladegeschild, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten66 kcal / 100 g
- Cassavegeschild, gekookt, met tomatensaus met olie, ui en knoflook, ongezouten111 kcal / 100 g
- Aardappelschilgekookt in de schil, alleen schil, met zout78 kcal / 100 g
- Tomaatgekookt12 kcal / 100 g
Vragen over Aardappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappel?
100 g Aardappel bevat 57 kcal, met 1,4 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappel?
50 g Aardappel bevat 29 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappel?
150 g Aardappel bevat 86 kcal, met 2,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappel?
200 g Aardappel bevat 114 kcal, met 2,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappel?
250 g Aardappel bevat 143 kcal, met 3,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Bron: tbca BRC0290B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
