Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 99 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 5,3 g —
- Νάτριο 488 mg 21%
- Χοληστερόλη 14,6 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,77 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 3,9 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 133 mg 10%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 13,8 mg 3%
- Φώσφορος 105 mg 8%
- Κάλιο 171 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
- Ιώδιο 42,5 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,9 g | 8,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,9 g | 4,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5,8 g | 13 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7,7 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 9,7 g | 22 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- White sauce low-fat milk thickened with flour and fat123 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour69 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Sauce water and sauce powder average of industrial products84 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter
Πόσες θερμίδες έχει 100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter;
Τα 100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter έχουν 99 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter;
Τα 50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter έχουν 50 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter;
Τα 150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter έχουν 149 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter;
Τα 200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter έχουν 198 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter;
Τα 250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter έχουν 248 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29044 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
