Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

125
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες7,9 g
Λιπαρά7,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 125 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
  • Υδατάνθρακες 7,9 g 3%
  • Λιπαρά 7,9 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 4,2 g —
  • Νάτριο 212 mg 9%
  • Χοληστερόλη 68,7 mg 23%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 69,5 µg 8%
  • Βιταμίνη C 0,61 mg 1%
  • Βιταμίνη D 1,5 µg 7%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,1 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,69 µg 29%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 114 mg 9%
  • Σίδηρος 0,39 mg 2%
  • Μαγνήσιο 13,2 mg 3%
  • Φώσφορος 119 mg 10%
  • Κάλιο 158 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 8,4 µg 15%
  • Ιώδιο 28,9 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1255,3 g7,9 g7,9 g
50 g50 g632,6 g3,9 g4 g
150 g150 g1887,9 g12 g12 g
200 g200 g25011 g16 g16 g
250 g250 g31313 g20 g20 g

Ερωτήσεις για το Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat;

Τα 100 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat έχουν 125 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat;

Τα 50 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat έχουν 63 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat;

Τα 150 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat έχουν 188 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat;

Τα 200 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat έχουν 250 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat;

Τα 250 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat έχουν 313 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1247 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες