Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blue cheese sauce, thickened with flour and fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 200 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,8 g 44%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 287 mg 12%
- Χοληστερόλη 36,2 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 120 µg 13%
- Βιταμίνη C 0,51 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,76 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,79 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 14,1 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 205 mg 16%
- Σίδηρος 0,13 mg 1%
- Μαγνήσιο 15,4 mg 4%
- Φώσφορος 156 mg 12%
- Κάλιο 141 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 7,3 µg 13%
- Ιώδιο 21,6 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 7,6 g | 5,7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 3,8 g | 2,9 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 11 g | 8,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 15 g | 12 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 19 g | 14 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- White sauce with cheese low-fat milk thickened with flour and butter160 kcal / 100 g
- White sauce whole milk thickened with flour and fat139 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Blue cheese sauce, thickened with flour and fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blue cheese sauce, thickened with flour and fat;
Τα 100 g Blue cheese sauce, thickened with flour and fat έχουν 200 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blue cheese sauce, thickened with flour and fat;
Τα 50 g Blue cheese sauce, thickened with flour and fat έχουν 100 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blue cheese sauce, thickened with flour and fat;
Τα 150 g Blue cheese sauce, thickened with flour and fat έχουν 300 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blue cheese sauce, thickened with flour and fat;
Τα 200 g Blue cheese sauce, thickened with flour and fat έχουν 400 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blue cheese sauce, thickened with flour and fat;
Τα 250 g Blue cheese sauce, thickened with flour and fat έχουν 500 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 6040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
