Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βοδινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
λίπος, ωμό
627
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά64 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 627 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 64 g 82%
- Κορεσμένα λιπαρά 27 g 135%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 36,1 mg 2%
- Χοληστερόλη 81,9 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,84 µg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,62 mg 3%
- Μαγνήσιο 7,9 mg 2%
- Φώσφορος 71,2 mg 6%
- Κάλιο 102 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 627 | 8 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 4 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 941 | 12 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1254 | 16 g | 0 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1568 | 20 g | 0 g | 161 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βοδινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό;
Τα 100 g Βοδινό έχουν 627 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό;
Τα 50 g Βοδινό έχουν 314 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό;
Τα 150 g Βοδινό έχουν 941 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βοδινό;
Τα 200 g Βοδινό έχουν 1254 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 129 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βοδινό;
Τα 250 g Βοδινό έχουν 1568 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 161 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες