Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βοδινό λίπος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μέσος όρος, μαγειρεμένο
533
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά52 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 533 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 31%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 52 g 67%
- Κορεσμένα λιπαρά 24 g 122%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 35 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 14 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 16 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 7,8 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 31 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 39 g | 0 g | 131 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Επάνω μέρος μοσchαριούμαγειρεμένο σε φούρνο μικροκυμάτων, άπαχο και λιπαρό228 kcal / 100 g
- Μπριzόλα μόσχου για στιφάδομαγειρεμένο, άπαχο και λιπαρό203 kcal / 100 g
- Beef143 kcal / 100 g
- Μπριζόλα μόσχου sirloinωμό, άπαχο και λιπαρό201 kcal / 100 g
- Μοsχαρίσιος κιμάςεξαιρετικά άπαχος, βρασμένος σε χαμηλή φωτιά137 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Βοδινό λίπος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό λίπος;
Τα 100 g Βοδινό λίπος έχουν 533 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό λίπος;
Τα 50 g Βοδινό λίπος έχουν 267 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό λίπος;
Τα 150 g Βοδινό λίπος έχουν 800 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βοδινό λίπος;
Τα 200 g Βοδινό λίπος έχουν 1066 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 105 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βοδινό λίπος;
Τα 250 g Βοδινό λίπος έχουν 1333 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 131 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες