Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λίπος βοείου κρέατος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κομμάτια λιανικής, διαχωρίσιμο λίπος, μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 680 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 70 g 90%
- Κορεσμένα λιπαρά 29 g 143%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 23 mg 1%
- Χοληστερόλη 95 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
- Χολίνη 56,1 mg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 64 mg 5%
- Κάλιο 99 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 8,3 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 96 | 1,5 g | 0 g | 10 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 578 | 9,1 g | 0 g | 60 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λίπος βοείου κρέατος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λίπος βοείου κρέατος;
Τα 100 g Λίπος βοείου κρέατος έχουν 680 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Λίπος βοείου κρέατος;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Λίπος βοείου κρέατος έχουν 193 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Λίπος βοείου κρέατος;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Λίπος βοείου κρέατος έχουν 386 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Λίπος βοείου κρέατος;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Λίπος βοείου κρέατος έχουν 96 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Λίπος βοείου κρέατος;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Λίπος βοείου κρέατος έχουν 578 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Λίπος βοείου κρέατος;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Λίπος βοείου κρέατος έχουν 771 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λίπος βοείου κρέατος;
Τα 50 g Λίπος βοείου κρέατος έχουν 340 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λίπος βοείου κρέατος;
Τα 150 g Λίπος βοείου κρέατος έχουν 1020 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168606 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
