Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 158 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 53%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,6 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 62 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,41 mg 32%
  • Νιασίνη (B3) 13 mg 81%
  • Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 3 µg 125%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 4,2 mg 23%
  • Φώσφορος 242 mg 19%
  • Κάλιο 325 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
  • Σελήνιο 2 µg 4%
  • Ιώδιο 0,38 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15827 g0 g5,6 g
50 g50 g7913 g0 g2,8 g
150 g150 g23740 g0 g8,4 g
200 g200 g31653 g0 g11 g
250 g250 g39567 g0 g14 g

Ερωτήσεις για το Venison, red deer, leg, flesh, roasted

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted;

Τα 100 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted έχουν 158 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted;

Τα 50 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted έχουν 79 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted;

Τα 150 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted έχουν 237 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted;

Τα 200 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted έχουν 316 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted;

Τα 250 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted έχουν 395 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M185 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες