Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λαχανικά, τυρί ή κρέας, μέσος όρος

179

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,6 g

Υδατάνθρακες4,8 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	179	9,6 g	4,8 g	13 g
50 g	50 g	90	4,8 g	2,4 g	6,6 g
150 g	150 g	269	14 g	7,2 g	20 g
200 g	200 g	358	19 g	9,7 g	26 g
250 g	250 g	448	24 g	12 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας;

Τα 100 g Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας έχουν 179 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας;

Τα 50 g Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας έχουν 90 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας;

Τα 150 g Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας έχουν 269 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας;

Τα 200 g Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας έχουν 358 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας;

Τα 250 g Ομελέτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας έχουν 448 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 22511 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες