Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κοτόπουλο, μαγειρεμένο

153

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες3,1 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	153	10 g	3,1 g	11 g
50 g	50 g	77	5,2 g	1,5 g	5,7 g
150 g	150 g	230	16 g	4,6 g	17 g
200 g	200 g	306	21 g	6,1 g	23 g
250 g	250 g	383	26 g	7,6 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα;

Τα 100 g Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα έχουν 153 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα;

Τα 50 g Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα έχουν 77 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα;

Τα 150 g Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα έχουν 230 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα;

Τα 200 g Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα έχουν 306 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα;

Τα 250 g Ολόκληρο αυγό scrambled ή ομελέτα έχουν 383 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 133 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες