Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 116 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 7,9 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 650 mg 28%
- Χοληστερόλη 308 mg 103%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 92,5 µg 10%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 21,8 µg 73%
- Βιταμίνη B12 0,62 µg 26%
- Χολίνη 221 mg 40%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 52 mg 4%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 17 µg 31%
- Ιώδιο 23 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 11 g | 0,4 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,4 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 16 g | 0,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 22 g | 0,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 27 g | 1 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Eggs, chicken, scrambled, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Eggs, chicken, scrambled, industrially produced;
Τα 100 g Eggs, chicken, scrambled, industrially produced έχουν 116 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Eggs, chicken, scrambled, industrially produced;
Τα 50 g Eggs, chicken, scrambled, industrially produced έχουν 58 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Eggs, chicken, scrambled, industrially produced;
Τα 150 g Eggs, chicken, scrambled, industrially produced έχουν 174 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Eggs, chicken, scrambled, industrially produced;
Τα 200 g Eggs, chicken, scrambled, industrially produced έχουν 232 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Eggs, chicken, scrambled, industrially produced;
Τα 250 g Eggs, chicken, scrambled, industrially produced έχουν 290 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1668 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
