Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Eggs, chicken, boiled, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
142
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες0,4 g
Λιπαρά9,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 142 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 347 mg 15%
- Χοληστερόλη 385 mg 128%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24,3 µg 3%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Βιταμίνη E 3,2 mg 21%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 0,06 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,95 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 25,8 µg 86%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%
- Χολίνη 294 mg 53%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41,3 mg 3%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 181 mg 14%
- Κάλιο 67,7 mg 1%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 20,7 µg 38%
- Ιώδιο 18,7 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 14 g | 0,4 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6,9 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 27 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 34 g | 1 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Eggs, chicken, boiled, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Eggs, chicken, boiled, frozen;
Τα 100 g Eggs, chicken, boiled, frozen έχουν 142 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Eggs, chicken, boiled, frozen;
Τα 50 g Eggs, chicken, boiled, frozen έχουν 71 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Eggs, chicken, boiled, frozen;
Τα 150 g Eggs, chicken, boiled, frozen έχουν 212 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Eggs, chicken, boiled, frozen;
Τα 200 g Eggs, chicken, boiled, frozen έχουν 283 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Eggs, chicken, boiled, frozen;
Τα 250 g Eggs, chicken, boiled, frozen έχουν 354 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1666 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες