Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 178 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 0,3 g 0%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 153 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 97 µg 11%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 78 µg 20%
- Βιταμίνη B12 2,5 µg 104%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48 mg 4%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Φώσφορος 177 mg 14%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,94 mg 9%
- Σελήνιο 26 µg 47%
- Ιώδιο 54 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 15 g | 0,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,4 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 22 g | 0,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 30 g | 0,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 37 g | 0,8 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added;
Τα 100 g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added έχουν 178 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added;
Τα 50 g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added έχουν 89 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added;
Τα 150 g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added έχουν 267 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added;
Τα 200 g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added έχουν 356 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added;
Τα 250 g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added έχουν 445 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) G1023 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες