Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ασπράδι αυγού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	56	13 g	0,2 g	0,1 g
50 g	50 g	28	6,7 g	0,1 g	0 g
150 g	150 g	84	20 g	0,3 g	0,1 g
200 g	200 g	112	27 g	0,4 g	0,1 g
250 g	250 g	140	34 g	0,5 g	0,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ασπράδι αυγού;

Τα 100 g Ασπράδι αυγού έχουν 56 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ασπράδι αυγού;

Τα 50 g Ασπράδι αυγού έχουν 28 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ασπράδι αυγού;

Τα 150 g Ασπράδι αυγού έχουν 84 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ασπράδι αυγού;

Τα 200 g Ασπράδι αυγού έχουν 112 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ασπράδι αυγού;

Τα 250 g Ασπράδι αυγού έχουν 140 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) G1019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες