Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ασπράδι αυγού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	52	13 g	–	–
50 g	50 g	26	6,5 g	–	–
150 g	150 g	78	20 g	–	–
200 g	200 g	104	26 g	–	–
250 g	250 g	130	33 g	–	–

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ασπράδι αυγού;

Τα 100 g Ασπράδι αυγού έχουν 52 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ασπράδι αυγού;

Τα 50 g Ασπράδι αυγού έχουν 26 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ασπράδι αυγού;

Τα 150 g Ασπράδι αυγού έχουν 78 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ασπράδι αυγού;

Τα 200 g Ασπράδι αυγού έχουν 104 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ασπράδι αυγού;

Τα 250 g Ασπράδι αυγού έχουν 130 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-941 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες