Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρόκος αυγού κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
347
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Λιπαρά31 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 347 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Λιπαρά 31 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,8 g 44%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 52 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 447 µg 50%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 12,8 µg 64%
- Βιταμίνη E 5,2 mg 35%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,59 mg 45%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 4,5 mg 91%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Βιοτίνη (B7) 63,6 µg 212%
- Φολικό οξύ (B9) 122 µg 31%
- Βιταμίνη B12 8,2 µg 342%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 149 mg 11%
- Σίδηρος 6,2 mg 35%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 600 mg 48%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 59 µg 107%
- Ιώδιο 130 µg 87%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 16 g | – | 31 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 8,2 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 25 g | – | 47 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 33 g | – | 63 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 41 g | – | 78 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρόκος αυγού κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρόκος αυγού κοτόπουλου;
Τα 100 g Κρόκος αυγού κοτόπουλου έχουν 347 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρόκος αυγού κοτόπουλου;
Τα 50 g Κρόκος αυγού κοτόπουλου έχουν 174 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρόκος αυγού κοτόπουλου;
Τα 150 g Κρόκος αυγού κοτόπουλου έχουν 521 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρόκος αυγού κοτόπουλου;
Τα 200 g Κρόκος αυγού κοτόπουλου έχουν 694 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρόκος αυγού κοτόπουλου;
Τα 250 g Κρόκος αυγού κοτόπουλου έχουν 868 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-939 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες