Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ασπράδι αυγού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	43	11 g	–	–
50 g	50 g	22	5,4 g	–	–
150 g	150 g	65	16 g	–	–
200 g	200 g	86	22 g	–	–
250 g	250 g	108	27 g	–	–

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ασπράδι αυγού;

Τα 100 g Ασπράδι αυγού έχουν 43 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ασπράδι αυγού;

Τα 50 g Ασπράδι αυγού έχουν 22 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ασπράδι αυγού;

Τα 150 g Ασπράδι αυγού έχουν 65 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ασπράδι αυγού;

Τα 200 g Ασπράδι αυγού έχουν 86 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ασπράδι αυγού;

Τα 250 g Ασπράδι αυγού έχουν 108 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-938 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες