Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ασπράδι αυγού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο ασπράδι, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά0 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες
100 g	100 g	47	11 g	0,4 g
50 g	50 g	24	5,6 g	0,2 g
150 g	150 g	71	17 g	0,6 g
200 g	200 g	94	22 g	0,8 g
250 g	250 g	118	28 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ασπράδι αυγού;

Τα 100 g Ασπράδι αυγού έχουν 47 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ασπράδι αυγού;

Τα 50 g Ασπράδι αυγού έχουν 24 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ασπράδι αυγού;

Τα 150 g Ασπράδι αυγού έχουν 71 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ασπράδι αυγού;

Τα 200 g Ασπράδι αυγού έχουν 94 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ασπράδι αυγού;

Τα 250 g Ασπράδι αυγού έχουν 118 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F003706 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες