Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καγiana (αυγά στραπατσάδα)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ηiaμισupο γάλα

237
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες0,7 g
Λιπαρά21 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 237 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 0,7 g 0%
  • Λιπαρά 21 g 27%
  • Κορεσμένα λιπαρά 11 g 54%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 253 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 282 µg 31%
  • Βιταμίνη D 2,8 µg 14%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Βιοτίνη (B7) 16,5 µg 55%
  • Φολικό οξύ (B9) 28 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 2,4 µg 100%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 58 mg 4%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 164 mg 13%
  • Κάλιο 150 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
  • Σελήνιο 19 µg 35%
  • Ιώδιο 51 µg 34%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23711 g0,7 g21 g
50 g50 g1195,5 g0,4 g11 g
150 g150 g35617 g1,1 g32 g
200 g200 g47422 g1,4 g42 g
250 g250 g59328 g1,8 g53 g

Ερωτήσεις για το Καγiana (αυγά στραπατσάδα)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καγiana (αυγά στραπατσάδα);

Τα 100 g Καγiana (αυγά στραπατσάδα) έχουν 237 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καγiana (αυγά στραπατσάδα);

Τα 50 g Καγiana (αυγά στραπατσάδα) έχουν 119 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καγiana (αυγά στραπατσάδα);

Τα 150 g Καγiana (αυγά στραπατσάδα) έχουν 356 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καγiana (αυγά στραπατσάδα);

Τα 200 g Καγiana (αυγά στραπατσάδα) έχουν 474 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καγiana (αυγά στραπατσάδα);

Τα 250 g Καγiana (αυγά στραπατσάδα) έχουν 593 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-945 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες