Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 7 g 3%
- Λιπαρά 7,9 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 28%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 12%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 62,5 mg 3%
- Χοληστερόλη 0,06 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 111 µg 12%
- Βιταμίνη C 26,1 mg 29%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 15,2 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 47,9 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,7 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 30,7 mg 7%
- Φώσφορος 82,8 mg 7%
- Κάλιο 298 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
- Σελήνιο 1,3 µg 2%
- Ιώδιο 0,76 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3 g | 7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,5 g | 3,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,4 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,9 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,4 g | 18 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy chicken curry coconut milk174 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea;
Τα 100 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea έχουν 115 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea;
Τα 50 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea έχουν 58 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea;
Τα 150 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea έχουν 173 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea;
Τα 200 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea έχουν 230 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea;
Τα 250 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea έχουν 288 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34426 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
