Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Valio Olo flavoured yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 103 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 37,2 mg 2%
- Χοληστερόλη 8,5 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22,5 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 10,4 mg 2%
- Φώσφορος 78,5 mg 6%
- Κάλιο 149 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 2,5 µg 5%
- Ιώδιο 12,4 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,5 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,8 g | 7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,3 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7 g | 28 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8,8 g | 35 g | 6,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 3.3% fat valio fruity lactose-free probiotics98 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Kidius Gefilus flavoured yoghurt2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d88 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1%, low-lactose66 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Valio Olo flavoured yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Valio Olo flavoured yoghurt;
Τα 100 g Valio Olo flavoured yoghurt έχουν 103 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Valio Olo flavoured yoghurt;
Τα 50 g Valio Olo flavoured yoghurt έχουν 52 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Valio Olo flavoured yoghurt;
Τα 150 g Valio Olo flavoured yoghurt έχουν 155 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Valio Olo flavoured yoghurt;
Τα 200 g Valio Olo flavoured yoghurt έχουν 206 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Valio Olo flavoured yoghurt;
Τα 250 g Valio Olo flavoured yoghurt έχουν 258 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33103 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
