Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Valio Olo 70 flavoured yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 70 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 12%
- Σάκχαρα 9,5 g —
- Νάτριο 34,8 mg 2%
- Χοληστερόλη 3,3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,88 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5,3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 10,6 mg 3%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 138 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
- Ιώδιο 12,8 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3,5 g | 10 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5,3 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7,1 g | 20 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 8,9 g | 25 g | 2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 3.3% fat valio fruity lactose-free probiotics98 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1%, low-lactose66 kcal / 100 g
- Kidius Gefilus flavoured yoghurt2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d88 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Valio Olo 70 flavoured yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Valio Olo 70 flavoured yoghurt;
Τα 100 g Valio Olo 70 flavoured yoghurt έχουν 70 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Valio Olo 70 flavoured yoghurt;
Τα 50 g Valio Olo 70 flavoured yoghurt έχουν 35 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Valio Olo 70 flavoured yoghurt;
Τα 150 g Valio Olo 70 flavoured yoghurt έχουν 105 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Valio Olo 70 flavoured yoghurt;
Τα 200 g Valio Olo 70 flavoured yoghurt έχουν 140 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Valio Olo 70 flavoured yoghurt;
Τα 250 g Valio Olo 70 flavoured yoghurt έχουν 175 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34609 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
