Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσου Μέιν κοτόπουλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εστιατόριο, κινέζικο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 85 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
- Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 311 mg 14%
- Χοληστερόλη 16 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη K 22 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 10%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 24 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 54 mg 4%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,32 mg 3%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 μερίδα | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 μερίδες | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ μερίδα | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 μερίδες | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 μερίδες | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τσου Μέιν κοτόπουλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσου Μέιν κοτόπουλο;
Τα 100 g Τσου Μέιν κοτόπουλο έχουν 85 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (604 g) Τσου Μέιν κοτόπουλο;
Τα 1 μερίδα (604 g) Τσου Μέιν κοτόπουλο έχουν 513 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (1208 g) Τσου Μέιν κοτόπουλο;
Τα 2 μερίδες (1208 g) Τσου Μέιν κοτόπουλο έχουν 1027 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (302 g) Τσου Μέιν κοτόπουλο;
Τα ½ μερίδα (302 g) Τσου Μέιν κοτόπουλο έχουν 257 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1812 g) Τσου Μέιν κοτόπουλο;
Τα 3 μερίδες (1812 g) Τσου Μέιν κοτόπουλο έχουν 1540 kcal, με 123 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (2416 g) Τσου Μέιν κοτόπουλο;
Τα 4 μερίδες (2416 g) Τσου Μέιν κοτόπουλο έχουν 2054 kcal, με 163 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσου Μέιν κοτόπουλο;
Τα 50 g Τσου Μέιν κοτόπουλο έχουν 43 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσου Μέιν κοτόπουλο;
Τα 150 g Τσου Μέιν κοτόπουλο έχουν 128 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168083 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
