Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τσαγιότ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρούτο, μαγειρεμένο, βρασμένο, στραγγισμένο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,6 g

Υδατάνθρακες1,7 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	22	0,6 g	1,7 g	0,5 g
1 μερίδα	160 g	35	1 g	2,7 g	0,8 g
2 μερίδες	320 g	70	2 g	5,4 g	1,5 g
½ μερίδα	80 g	18	0,5 g	1,4 g	0,4 g
3 μερίδες	480 g	106	3 g	8,2 g	2,3 g
4 μερίδες	640 g	141	4 g	11 g	3,1 g
50 g	50 g	11	0,3 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	33	0,9 g	2,6 g	0,7 g
200 g	200 g	44	1,2 g	3,4 g	1 g
250 g	250 g	55	1,6 g	4,3 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσαγιότ;

Τα 100 g Τσαγιότ έχουν 22 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (160 g) Τσαγιότ;

Τα 1 μερίδα (160 g) Τσαγιότ έχουν 35 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (320 g) Τσαγιότ;

Τα 2 μερίδες (320 g) Τσαγιότ έχουν 70 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80 g) Τσαγιότ;

Τα ½ μερίδα (80 g) Τσαγιότ έχουν 18 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (480 g) Τσαγιότ;

Τα 3 μερίδες (480 g) Τσαγιότ έχουν 106 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (640 g) Τσαγιότ;

Τα 4 μερίδες (640 g) Τσαγιότ έχουν 141 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσαγιότ;

Τα 50 g Τσαγιότ έχουν 11 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσαγιότ;

Τα 150 g Τσαγιότ έχουν 33 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169344 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες