Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τσαγιότ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, μαγειρεμένο σε νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,6 g

Υδατάνθρακες2,3 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	22	0,6 g	2,3 g	0,5 g
50 g	50 g	11	0,3 g	1,1 g	0,2 g
150 g	150 g	32	0,9 g	3,4 g	0,7 g
200 g	200 g	43	1,2 g	4,6 g	1 g
250 g	250 g	54	1,6 g	5,7 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τσαγιότ;

Τα 100 g τσαγιότ έχουν 22 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τσαγιότ;

Τα 50 g τσαγιότ έχουν 11 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τσαγιότ;

Τα 150 g τσαγιότ έχουν 32 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τσαγιότ;

Τα 200 g τσαγιότ έχουν 43 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τσαγιότ;

Τα 250 g τσαγιότ έχουν 54 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13177 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες