Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Stew, pork, with pasta

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

133
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,4 g
Υδατάνθρακες9,7 g
Λιπαρά5,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 133 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
  • Υδατάνθρακες 9,7 g 4%
  • Λιπαρά 5,6 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 296 mg 13%
  • Χοληστερόλη 29 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 65 µg 7%
  • Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
  • Χολίνη 35,2 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 0,95 mg 5%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 88 mg 7%
  • Κάλιο 183 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 19,2 µg 35%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1339,4 g9,7 g5,6 g
1 μερίδα255 g33924 g25 g14 g
2 μερίδες510 g67848 g50 g29 g
½ μερίδα127,5 g17012 g12 g7,1 g
3 μερίδες765 g101772 g74 g43 g
4 μερίδες1020 g135795 g99 g57 g
50 g50 g674,7 g4,9 g2,8 g
150 g150 g20014 g15 g8,4 g
200 g200 g26619 g19 g11 g
250 g250 g33323 g24 g14 g

Ερωτήσεις για το Stew, pork, with pasta

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Stew, pork, with pasta;

Τα 100 g Stew, pork, with pasta έχουν 133 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Stew, pork, with pasta;

Τα 1 μερίδα (255 g) Stew, pork, with pasta έχουν 339 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Stew, pork, with pasta;

Τα 2 μερίδες (510 g) Stew, pork, with pasta έχουν 678 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Stew, pork, with pasta;

Τα ½ μερίδα (127,5 g) Stew, pork, with pasta έχουν 170 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Stew, pork, with pasta;

Τα 3 μερίδες (765 g) Stew, pork, with pasta έχουν 1017 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Stew, pork, with pasta;

Τα 4 μερίδες (1020 g) Stew, pork, with pasta έχουν 1357 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Stew, pork, with pasta;

Τα 50 g Stew, pork, with pasta έχουν 67 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Stew, pork, with pasta;

Τα 150 g Stew, pork, with pasta έχουν 200 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27221170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες