Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sponge cake with custard

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

336
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες35 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 336 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
  • Υδατάνθρακες 35 g 13%
  • Λιπαρά 20 g 26%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 27 g —
  • Νάτριο 111 mg 5%
  • Χοληστερόλη 92,4 mg 31%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 112 µg 12%
  • Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 2 µg 10%
  • Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
  • Βιταμίνη K 14,1 µg 12%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 15,9 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19,3 mg 1%
  • Σίδηρος 0,55 mg 3%
  • Μαγνήσιο 8,7 mg 2%
  • Φώσφορος 62,9 mg 5%
  • Κάλιο 172 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 8,3 µg 15%
  • Ιώδιο 11,7 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3364,1 g35 g20 g
50 g50 g1682,1 g17 g10 g
150 g150 g5046,2 g52 g30 g
200 g200 g6728,2 g69 g40 g
250 g250 g84010 g87 g50 g

Ερωτήσεις για το Sponge cake with custard

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sponge cake with custard;

Τα 100 g Sponge cake with custard έχουν 336 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sponge cake with custard;

Τα 50 g Sponge cake with custard έχουν 168 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sponge cake with custard;

Τα 150 g Sponge cake with custard έχουν 504 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sponge cake with custard;

Τα 200 g Sponge cake with custard έχουν 672 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sponge cake with custard;

Τα 250 g Sponge cake with custard έχουν 840 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1207 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες