Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπαράγγια κονσέρβας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες1,2 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	20	1,6 g	1,2 g	0,7 g
50 g	50 g	10	0,8 g	0,6 g	0,3 g
150 g	150 g	30	2,4 g	1,8 g	1 g
200 g	200 g	41	3,1 g	2,4 g	1,3 g
250 g	250 g	51	3,9 g	3 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπαράγγια κονσέρβας;

Τα 100 g Σπαράγγια κονσέρβας έχουν 20 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπαράγγια κονσέρβας;

Τα 50 g Σπαράγγια κονσέρβας έχουν 10 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπαράγγια κονσέρβας;

Τα 150 g Σπαράγγια κονσέρβας έχουν 30 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπαράγγια κονσέρβας;

Τα 200 g Σπαράγγια κονσέρβας έχουν 41 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπαράγγια κονσέρβας;

Τα 250 g Σπαράγγια κονσέρβας έχουν 51 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20076 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες