Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κονσερβοποιημένα σπαράγγια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στερεά και υγρό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	15	1,8 g	1,5 g	0,2 g
50 g	50 g	8	0,9 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	23	2,7 g	2,2 g	0,3 g
200 g	200 g	30	3,6 g	3 g	0,4 g
250 g	250 g	38	4,5 g	3,7 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα σπαράγγια;

Τα 100 g Κονσερβοποιημένα σπαράγγια έχουν 15 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα σπαράγγια;

Τα 50 g Κονσερβοποιημένα σπαράγγια έχουν 8 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα σπαράγγια;

Τα 150 g Κονσερβοποιημένα σπαράγγια έχουν 23 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονσερβοποιημένα σπαράγγια;

Τα 200 g Κονσερβοποιημένα σπαράγγια έχουν 30 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονσερβοποιημένα σπαράγγια;

Τα 250 g Κονσερβοποιημένα σπαράγγια έχουν 38 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1992 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες