Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη

54
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες6,7 g
Λιπαρά1,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 54 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 6,7 g 2%
  • Λιπαρά 1,1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 388 mg 17%
  • Χοληστερόλη 3,3 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 155 µg 17%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
  • Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
  • Χολίνη 10 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 0,47 mg 3%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 55 mg 4%
  • Κάλιο 269 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 1,3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g542,7 g6,7 g1,1 g
50 g50 g271,4 g3,3 g0,5 g
150 g150 g814,1 g10 g1,6 g
200 g200 g1085,5 g13 g2,2 g
250 g250 g1356,8 g17 g2,7 g

Ερωτήσεις για το Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι);

Τα 100 g Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι) έχουν 54 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι);

Τα 50 g Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι) έχουν 27 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι);

Τα 150 g Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι) έχουν 81 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι);

Τα 200 g Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι) έχουν 108 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι);

Τα 250 g Σούπα λαχανικών με μοσχάρι (και κριθάρι) έχουν 135 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες