Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 75 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 0,6 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 4,2 g —
  • Νάτριο 409 mg 18%
  • Χοληστερόλη 1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 85 µg 9%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 10,3 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 0,71 mg 4%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 47 mg 4%
  • Κάλιο 237 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 3,1 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g752,3 g13 g0,6 g
50 g50 g381,1 g6,7 g0,3 g
150 g150 g1133,4 g20 g0,9 g
200 g200 g1504,5 g27 g1,3 g
250 g250 g1885,7 g34 g1,6 g

Ερωτήσεις για το Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά;

Τα 100 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά έχουν 75 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά;

Τα 50 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά έχουν 38 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά;

Τα 150 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά έχουν 113 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά;

Τα 200 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά έχουν 150 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά;

Τα 250 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά έχουν 188 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 964 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες