Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 75 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 409 mg 18%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 85 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 10,3 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,71 mg 4%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 47 mg 4%
- Κάλιο 237 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,1 g | 6,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,5 g | 27 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,7 g | 34 g | 1,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά;
Τα 100 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά έχουν 75 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά;
Τα 50 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά έχουν 38 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά;
Τα 150 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά έχουν 113 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά;
Τα 200 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά έχουν 150 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά;
Τα 250 g Σούπα λαχανικών με ζυμαρικά έχουν 188 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 964 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες