Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κατηγορίες, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 160 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,1 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 64,1 mg 3%
- Χοληστερόλη 89,6 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 66%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,5 mg 0%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 13,5 mg 3%
- Φώσφορος 181 mg 14%
- Κάλιο 278 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 9,6 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα;
Τα 100 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα έχουν 160 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα;
Τα 50 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα έχουν 80 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα;
Τα 150 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα έχουν 240 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα;
Τα 200 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα έχουν 320 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα;
Τα 250 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα έχουν 400 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 706 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες