Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κατηγορίες, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 210 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,8 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 77,3 mg 3%
- Χοληστερόλη 132 mg 44%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
- Χολίνη 71,9 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,94 mg 5%
- Μαγνήσιο 15,8 mg 4%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 279 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 27%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 16,8 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα;
Τα 100 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα έχουν 210 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα;
Τα 50 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα έχουν 105 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα;
Τα 150 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα έχουν 315 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα;
Τα 200 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα έχουν 420 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα;
Τα 250 g Σκοτεινό κρέας γλοιοπόπουλου με πέτσα έχουν 525 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 707 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
